25. jul, 2019

Verminderde eetlust of misselijkheid?

Verminderde eetlust of misselijkheid?

Verminderde eetlust of misselijkheid? 9 tips die u hierbij kunnen helpen

Veel Parkinsonpatiënten krijgen na verloop van tijd moeite met eten en drinken. Dat kan komen door een verergering van de symptomen, maar ook medicijngebruik kan klachten veroorzaken als verminderde eetlust, misselijkheid en kauw- en slikproblemen. Lastig! Want goede voedingsstoffen zijn essentieel voor een goede conditie. Maar hoe krijgt u deze dan in voldoende mate binnen?

We verzamelden hierover een aantal praktische tips van deskundigen voor u.

Uw medicijn tegen Parkinson kan als bijwerking misselijkheid of verminderde eetlust veroorzaken. Heeft u last van deze klachten, bespreek ze dan vooral met uw arts. Ook een lege maag of te weinig vocht in het lichaam bevorderen misselijkheid. Heeft u minder trek in eten of bent u regelmatig misselijk, dan kunt u rekening houden met het volgende:
 
  • Eet regelmatig kleine hoeveelheden verdeeld over de dag. Kies niet al te vette tussendoortjes want te vet eten remt de eetlust en vertraagt de vertering in de maag.
  • Sla geen maaltijd over, ook al heeft u minder trek.
  • Eet bij de warme maaltijd geen soep. Door de soep krijgt de maaltijd teveel volume.
  • Eet op tijdstippen dat u minder misselijk bent. Zelfs ’s nachts als u wakker bent.
  • Zorg dat u voldoende drinkt: minimaal 1,5 liter vocht per dag. Dit staat gelijk aan ongeveer 8 glazen of 12 kopjes. Alle vocht is goed: water, vruchtensap, limonade, melk, karnemelk, yoghurt, vla, soep, bouillon, koffie, thee.
  • Eet gevarieerd: verandering van spijs doet eten. Zorg daarom voor variatie in de smaak van het eten (zoet-zuur), de temperatuur (warm-koud), structuur ( knapperig-zacht), de ingrediënten en de bereidingswijze (grillen, bakken, koken, stoven).