15. dec, 2018

Obstipatie

Verstopping (obstipatie) bij de ziekte van Parkinson of atypische parkinsonisme1 Door de ziekte van Parkinson of parkinsonisme en het gebruik van medicatie kan de werking van uw darmspieren veranderen. Door deze veranderingen kan uw stoelgang minder soepel of minder frequent zijn. U heeft obstipatie als u minder dan driemaal per week ontlasting heeft, als de ontlasting hard is, en als deze slechts door hard persen naar buiten komt. Obstipatie kan ook veroorzaakt worden doordat er te weinig voedingsvezel of te weinig vocht in uw voeding zit, door te weinig beweging, of door een combinatie van deze oorzaken. Adviezen  Eet voldoende voedingsvezel. Voedingsvezels bevorderen de darmwerking, onder andere doordat ze vocht binden in de darm. Het advies luidt: - 2 stuks fruit - 200 gram groenten - volkorenproducten als bruinbrood, volkorenbrood, volkorenbeschuiten volkorenpasta en zilvervliesrijst - pap, brinta of bambix  Drink voldoende, minimaal 2 liter per dag. Dat is inclusief koffie, thee en melkproducten. Tip: gebruik bijvoorbeeld een lege cola of spa roodfles en vul deze aan het begin van de dag met water. Aan het eind van de dag behoren 2 flessen van 1 liter leeg te zijn. Of gebruik ongeveer 12 tot 15 drinkconsumpties.  Eet regelmatig: gebruik dagelijks drie hoofdmaaltijden.  Eet rustig en kauw goed.  Rook niet.  Zorg voor voldoende lichaamsbeweging; tenminste vijf keer per week een half uur bewegen (bijvoorbeeld wandelen of fietsen).  Geef gehoor aan ’aandrang’ om naar het toilet te gaan. Stel uw toiletbezoek niet uit vanwege andere activiteiten. Raadpleeg een ParkinsonNet diëtist (zorgzoeker op www.parkinsonnet.nl) wanneer uw stoelgang na 2 weken ondanks bovenstaande tips niet verbeterd is. Radboudumc, Parkinson Centrum (ParC) Postbus 9101, 6500 HB Nijmegen, HP 943 Polikliniek neurologie, Reinier Postlaan 4, route 943 T. 024 36 166 00 E. parkinsoncentrum@radboudumc.nl 1 Onder parkinsonisme wordt verstaan: alle ziekten die qua verschijnselen lijken op de ziekte van Parkinson. Voorbeelden zijn Multiple Systeem Atrofie (MSA) en Progressieve Supranucleaire Parese (PSP).