bewegen met Parkinson

Hoe ga ik om met freezing?

• maak gebruik van motorische en sensorische trucjes
• gebruik visuele prikkels en verbale of auditieve prikkels
• gebruik knie- en polsbeschermers om verwondingen te voorkomen

Hoe ga ik om met houdinginstabiliteit?

• zorg ervoor dat uw voeten recht onder uw lichaam staan
• maak bij het draaien een wijde boog in plaats van om uw as te draaien
• maak gebruik van rollator, wandelstok of andere hulpmiddelen